der simon – Ultraläufer und Trailrunner

„Der erfolgreiche Kämpfer ist der ganz normale Durchschnittsmensch mit laser-ähnlichem Fokus.“ Bruce Lee

der-simon – als Trailrunner und Ultraläufer:

Spannung und Entspannung müssen immer in einem guten Verhältnis stehen; Du kannst es auch Work-Life-Balance nennen oder whatever. Die Frage ist natürlich als Selbständiger aus Leidenschaft, ob man den Kopf wirklich ausschalten kann. Ich glaube eher nicht. Daher finde ich gerade beim Laufen die Chance viele Dinge im Kopf zu sortieren. Daher laufe ich nie mit Musik auf den Ohren. Was ist das besondere am Trailrunning und Ultralaufen?

• Ausdauer im Sport = gesunder Mensch im Alltag (wenn man es mit dem Laufen nicht übertreibt!!)
• Trailrunning über Stock und über Stein – als Metapher für den Alltag: es geht nicht immer geradeaus
• Ultraläufer (alles ab 42,195km) – interessante Menschen kennenlernen, Inspirationen holen und über das Leben nachdenken

Zum laufen kam ich 2014 durch meinen Laufhund Fred. Wie der Name schon sagt, sollte der Laufhund das tun, wozu er bestimmt ist: LAUFEN. Nebenbei ist er noch der beste Laufbuddy, denn er scheut weder Wind noch Wetter und dient ganz nebenbei mit 38 Grad Körpertemperatur auch sehr gut als Wärmflasche.

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Was waren die bisherigen Erfolge:

• Frankfurt Marathon, als erster Marathon nach einem Jahr laufen und lediglich 9 Wochen Vorbereitung: 3 Stunden und 49 Minuten
• die 50 Kilometer von Rodgau, mit 5 Wochen Vorbereitung: 5 Stunden und 39 Minuten
• die landschaftlichen schönen 52 Kilometer rund um den Rursee in der Eifel: 5 Stunden und 39 Minuten
• 3ter Platz beim Wallernhäuser Wintercross zusammen mit Laufhund Fred: 10 Kilometer in 40 Minuten und 32 Sekunden und damit der dritte Platz

Sicher sind andere besser und schneller. Dafür stimmt bei uns der Trainingsaufwand, denn es gibt auch ein Leben neben dem Laufen: Life-Lauf-Balance.

Wir sind getreu dem Motto nach Bruce Lee unterwegs:

„Der Erfolgreiche Kämpfer ist der ganz normale Durschnittsmensch mit laser-ähnlichem Fokus.“

meine Qualifikationen:

• zertifizierter Trainer für Fitness und Gesundheit nach dem DOSB (Deutscher Olympischer Sportbund)
• Lauftreff-Kursbegleiter nach dem hessischen Leichtathletikverband (2018 in Frankfurt)
• Functional Training Coach ausgebildet beim Deutschen Turner Bund – DTB-Akademie

„Kluge Menschen suchen sich selbst die Erfahrungen aus, die sie zu machen wünschen.“ – Aldous Huxley